Er zijn veel manieren om jezelf te helpen als je moe wordt.
In het geval dat het een “gezonde” vermoeidheid is, herstelt het lichaam snel, na rust en een gezond drankje.
Als vermoeidheid chronisch is, moeten we ons afvragen wat het beïnvloedt.
Natuurlijk, gezond en gevarieerd eten, voldoende drinken, voldoende slapen, regelmatig bewegen, gezond gewicht behouden, stress voorkomen… dat alles helpt.
Hier zijn een paar mogelijkheden…

Resultaat 1–12 van de 17 resultaten wordt getoond