Beschrijving
Omega vetzuren zijn onmisbaar in een gezond en gevarieerd voedingspatroon. In deze zadenmix vind je een gebalanceerde selectie zaden waarmee je omega-3, -6 en -9 binnenkrijgt in de juiste verhoudingen. Plus een grote hoeveelheid vitamine B, vitamine E en veel essentiële mineralen en antioxidanten.
Zonnebloempitten
zijn botanisch gezien een vrucht van de zonnebloem (Helianthus annuus). Ze zijn rijk aan vezels en onverzadigde vetzuren, en zijn eetbaar nadat ze ontdaan zijn van hun vruchtwand.
Omdat zonnebloempitten veel vitamine B en E bevatten helpt het eten van de pitten bij een goede weerstand en een gezond energieniveau. Daarnaast bevatten zonnebloempitten verschillende mineralen en seleen. Dit is één van de krachtigste antioxidanten.
Pompoenpitten
Omdat pompoenpitten boordevol omega-3 en -6 vetzuren zitten, zijn de pitjes super gezond! Deze vetzuren hebben namelijk een positief effect op de bloeddruk en cholesterol. Door het zink en ijzer in pompoenpitten zorgen de pitjes voor een betere weerstand en kun je langer geconcentreerd blijven. De pompoenpitten bevatten tevens veel eiwitten waardoor ze ideaal zijn voor (top)sporters.
Lijnzaad gebroken
Gebroken lijnzaad past perfect in elk dieet door de omega-3 vetzuren en de vele vezels. Deze vezels zorgen voor een betere darmflora. Daarom wordt lijnzaad vaak aangeraden voor het verkrijgen van een betere stoelgang. Doordat de vezels en vetten je snel een vol gevoel geven is het gebroken lijnzaad perfect voor het afvallen.
Hennepzaad
Hennepzaad heeft geen psychoactieve werking zoals de overige producten die van een hennepplant afkomstig zijn. Hennepzaad bevat veel koolhydraten, gezonde vetten en eiwitten. Ook zitten er omega-3 en -6 vetzuren, vitamine en allerlei essentiële aminozuren in hennepzaad.
Sesamzaad
Sesamzaad is rijk aan oliezuren die de bloedsomloop versterken. Ook is sesamzaad goed voor een beter cholesterolgehalte en voorkomt migraine door de magnesium die het bevat. Sesamzaad is een waar wondermiddel!
Chiazaad
Rijk aan vezels, mineralen en de rijkste plantaardige bron van omega-3 vetzuren. Ook bevat chiazaad veel ijzer en zink wat bijdraagt aan een betere concentratie. Door de vele vitamine in chiazaad wordt tevens het immuunsysteem ondersteund.
Rozijnen
Er zitten veel vitamines in rozijnen, zoals vitamine B. Ook bevatten ze polyfenolen, wat plantaardige componenten zijn. Beide zijn gezond en goed voor onze hart en bloedvaten. Er zit ook kalium en borium in rozijnen, deze laatste is een mineraal dat de botten verstevigd.
In de schil van de druiven zitten ook anti-oxidanten, in de blauwe druif meer dan in de groene druif. Anti-oxidanten zijn gezond en hebben een positieve invloed op de bloedsomloop en helpen het lichaam beschermen.
Rozijnen stimuleren ons spijsverteringssysteem en helpen met voedselopname. Ook zitten er saponinen in, die zorgen dat cholesterol uit voeding niet in ons bloed terecht komen. Naast saponinen zorgt resveratrol voor een verlaging van het cholesterolgehalte.
De voedingsvezels in de rozijnen zorgen voor een verbetering in de stoelgang.
Abrikozen
bevatten weinig calorieën, zijn licht verteerbaar en zijn rijk aan vitamine E. Bovendien bevat de abrikoos veel kalium en natrium en ze kunnen helpen bij het ondersteunen van je stoelgang. Ideaal om je bloeddruk onder controle te houden en zowel spieren als zenuwen beter te laten werken.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.