Urineweginfecties kunnen pijnlijk zijn, maar u kunt een paar stappen nemen om het ongemak te verminderen:
– drink veel water om de urine te verdunnen en bacteriën weg te spoelen
– vermijd dranken die de blaas kunnen irriteren, zoals koffie, alcohol en frisdranken die citrus en cafeïne bevatten, omdat ze de infectie kunnen verergeren of frequent urineren kunnen veroorzaken
– plaats een warm kussen op uw buik om de druk op de blaas of het ongemak te verminderen
– eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan flavonoïden (lichtgekleurde groenten en fruit, volkoren granen), selenium, zink, plantenhormonen en vitamine A, C en E (omdat deze vitamines de weerstand tegen infecties versterken), vezels en essentiële vetzuren (volle granen, peulvruchten, noten, zaden, donkergroene bladgroenten)
– eet veel vezelrijk voedsel om blaasdruk als gevolg van constipatie te voorkomen
– leeg uw blaas regelmatig om infectie door oude urine te voorkomen
– stop met roken omdat cadmium uit sigaretten zich in de nieren kan ophopen en de vorming van tandsteen kan bevorderen.

Normaal gesproken moet u medische hulp zoeken voor urineweginfecties, en hier zijn enkele producten die uw problemen kunnen verlichten: