CASE STUDY: Mentale en Fysieke Reset (Burn-out Herstel)
Cliënt Profiel:
- Leeftijd: 45 jaar
- Beroep: Senior Project Manager (IT sector, Nederland)
- Symptomen: Chronische slapeloosheid, cognitieve vermoeidheid (hersenmist), verhoogde cortisolspiegel, onvermogen om te ontspannen ondanks vakanties.
1. De Uitdaging
De cliënt bevond zich in een staat van “sympathische dominantie” – het zenuwstelsel zat vast in de vecht-of-vluchtmodus.
Reguliere gesprekstherapie in Nederland bood onvoldoende resultaat omdat het lichaam fysiek uitgeput bleef.
Er was een interventie nodig die zowel het hormonale systeem als de mentale rust zou aanpakken.
2. De Oplossing (Slavic Soul Protocol)
In samenwerking met Instituut Merkur is een 14-daags intensief protocol uitgevoerd, gericht op de diepe reset van het autonome zenuwstelsel:
- Balneotherapie: Dagelijkse mineraalbaden (36,5°C) voor de regulatie van het zenuwstelsel kroz transdermale opname van magnesium en lithium.
- Digital Detox: Volledige afwezigheid van digitale prikkels gecombineerd met wandelingen in de zuurstofrijke bossen van Vrnjačka Banja.
- Medische Monitoring: Dagelijkse controle van vitale functies en slaappatronen door specialisten.
- Fysische Therapie: Hydro-massage en milde kineziterapie om fysieke blokkades door stress op te heffen.
.
3. Het Resultaat
Na een traject van 14 dagen werden de volgende meetbare verbeteringen vastgesteld:
- Slaapkwaliteit: Verbetering van 40% (gemeten via slaaptracking; diepere REM-slaap).
- Cortisolreductie: Significante daling van stresshormonen, wat leidde tot een helderder denkvermogen.
- Fysieke Vitaliteit: Verhoogde energiebalans en terugkeer van fysieke belastbaarheid.
- Lange termijn: De cliënt kon na terugkeer in Nederland zijn werkzaamheden hervatten met een nieuwe set “stress-management” tools, zonder terugval.